street workout
Kale entrenamendua (ingeleseraz street workout) gizarte kirol mugimendu hau entrenamenduan datza, gorputza eta inguruko objetuak erabiliz edozein espazio publiko eta parkeetan praktikatuz. Bizimodu bezala deskribatzen dute bere jarraitzaileak errespetuan, hezkuntzan eta indarrean oinarrituz kirol honen ezaugarri nagusiak.
Kalistenia gihar-taldeak higitzean eta gorputza kontrolatzean oinarritzen den makina edo tresnarik bako ariketa-sistema bat da, hots, nork bere gorputzaren pisua erabiltzen du gihar-taldeak indartzeko. Helburua indarra irabaztea da, bai eta malgutasuna eta hobekuntza aerobikoa ere. Kalisteniaren ezaugarririk nabarmenena makinarik behar ez izatea da, ia edonon egin ahal delako, eta “kaleko trebaketa” kirolaren barnean dago. Kalistenian aritzeko, horretarako prestatutako parke bat behar izaten da, barra-parke delakoak. Halako parkeetan hainbat ekipamendu egoten dira, hala nola flexio-barrak, uztaiak, barra paraleloak, etab.